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カテゴリ:定期検診

2015年8月の定期検査

久しぶりの更新です。最近は忙しいといういいわけで、定期検査くらいの間隔でしか更新できなくなってきました。。。このままだと完全に更新が止まってしまいそうな予感もしてますが自分のためにも続けていこうかと。

検査結果はいつも通りで問題なし。前回の記事で書いたとおり、リピトールが停止になった後の初の検査でしたがコレステロールの値も正常値の196で正常値ということでこのまま薬はなしで継続です!

最近は体をしぼるためにカロリーは抑えタンパク質を気にして摂取していたのでクレアチニンの値も気になってましたけど、こちらも1.42といつもと変わらないデータで全体的に変わらずでした。

とにかく順調で風邪を引くこともなく健康的に過ごせているので今のまま生活スタイルを変えずに毎日が過ごせればなと思ってます。ただ、頭を使う仕事なので朝ごはんは炭水化物の摂取を積極的にしてグリコーゲンが不足しないように継続していかないといけないので色々管理も大変になってきました。

この前テレビで放送されていた内容によれば、脳を使うのにグリコーゲンが不足すると筋肉を分解してエネルギーを補おうとするらしいですから。今せっかく筋トレも計算して行ってるので意味がなくなってしまいます。

よくダイエットや筋肉量アップで炭水化物を抜く人がいますけどソレはよくないので気をつけたほうがいいですよ。痩せても筋肉が減ってるだけということもありますし、いくら筋トレしても筋肉量が増えないなんてこともあります。

体質改善はよーく計算してから自分にあったスタイルで行うのがいいと思います。

インフルエンザについて

冬までまだ数ヶ月ありますが、2ヶ月に一回という検査でなかなか病院に行くこともないため先生にインフルエンザ注射を打つタイミングについて聞いてみました。

先生の意見としては早い人で10月には打っている人もいるとか。

前から書いているように免疫抑制剤を飲んでいるので健常者のような効果は期待できませんが、かかったときのひどさが違うので今年もまた打っておこうかと考えてます。でもちょっと気がかりなこともあるしな~と思いながら迷っているのも事実。

次の検査が10月なのでそれまでには決めたいと思います!

コメント 2 件

    • ねこちゃん
    • 2015年9月1日 2:19 PM

    こんにちは!
    更新ありがとうございます(*^^*)
    私のクレアチニンは0.78と若干上がっていますが基準値が0.4~0.8なので安心しています。
    中性脂肪やコレステロールも問題なく元気に生活しています(*^^*)

    私は毎年9月に入ると風邪をひいてしまうので移植後、インフルエンザの予防接種をきちんと受ける様になりました。
    食生活も3食しっかり食べ間食回数も減り体重コントロールもバッチリです☆
    秋は食べものが美味しくなる時期なので体重増加に気を付けながら毎日を楽しく過ごしたいですね~!
    また、2ヶ月後の更新を待っていますので管理人さんも体調には気を付けてお過ごし下さいね。

      • kidney
      • ねこちゃんさんへの返信
      • 2015年9月15日 7:48 AM

      ねこちゃんさん
      いつもコメント有難うございます!
      そしてお返事が遅くなりすみません!

      やっぱり皆さんクレアチニンの値が私よりもぜんぜん低いようですね~。たぶん筋肉量が関係しているのかもしれません。僕の場合は体脂肪が10%で筋肉量がかなりあるのでそれが影響しているのは間違いなさそうです。その影響から手術のときは先生の手が入らず傷を大きめにして移植したという過去があります。。。

      そして食生活も大事ですよね。ねこちゃんさんはキッチリ3食とられているということで理想です!

      これから先寒くなったり暑くなったりと気候の変化が激しくなるのでお互いに体調には気をつけましょう^^

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